Вы только что принесли домой к себе крошку, а мир будто замер. Не бойтесь, большинство вопросов решаемы простыми шагами. Давайте разберём, что действительно важно в первые дни и недели.
Первый контакт с кожей малыша требует особой нежности. Протирать кожу спиртом не нужно – просто промойте её мягкой тёплой водой и мягкой губкой. Смена подгузников должна происходить каждые 2‑3 часа, чтобы избежать опрелостей. Если вы заметили покраснение, дайте коже отдохнуть, а потом используйте мягкий крем без ароматизаторов.
Пеленание – вопрос комфорта. Не запирайте ребёнка слишком туго, иначе будет затруднено дыхание. Лучше выбирать хлопковую ткань, которая позволяет коже «дышать». Если вы решили использовать спальный мешок, выбирайте модель, соответствующую возрасту и температуре в комнате.
Важный момент – контроль температуры. В помещении должно быть 20‑22°C. Проверьте температуру уха ребёнка: она должна быть чуть выше, чем на коже плеча. Перегрев – частая причина беспокойства новоиспечённых мам.
Сон новорождённого бывает коротким, но частым. Попробуйте установить режим: каждый раз, когда малыш засыпает, кладите его в кроватку на спине. Это снижает риск синдрома внезапной infant death (СВДС). Если ребёнок просыпается, успокойте его, но не берите в объятия каждый раз – иногда достаточно лёгкого поглаживания.
Кормление – главный вопрос. Если вы кормите грудью, кормите по требованию, пока малыш не покажет, что ему достаточно. Сбалансированный поток молока важнее расписания. При искусственном вскармливании выбирайте смесь, подходящую возрасту, и готовьте её в соответствии с инструкциями. Не добавляйте в смесь сахар или мёд – они могут быть опасны.
Следите за признаками голода и сытости: в первые недели ребёнок будет сосать пальцы, делать «короткие» вдохи между сосанными. Если после кормления малыш спокоен и у него нет отрыжки, значит, он получил достаточно питания.
Не забывайте о гидратации матери, если кормите грудью. Пейте воду каждые пару часов, это помогает поддерживать количество молока.
Эмоциональная поддержка часто забывается, но она так же важна, как и подгузники. Делайте перерывы, попросите партнёра или родственников помочь с уходом. Разговор с другими родителями помогает понять, что ваши чувства нормальны, а вопросы – обычные.
Визиты к врачу – обязательный пункт. Первичный осмотр обычно проходит в первый день после родов, затем через несколько дней. Не откладывайте прививки и измерения роста, они позволяют следить за развитием малыша.
И наконец, помните, что идеальных советов нет – каждый ребёнок уникален. Прислушивайтесь к своему малышу, экспериментируйте с режимом и не стесняйтесь спрашивать у специалистов. Вы уже делаете лучшее, что можете, а это уже огромный шаг вперёд.
